Bersih Rumah

Suka Kebersihan ≠ OCD! Kenali Perbedaannya dan 5 Tipe OCD yang Sering Terjadi

Banyak orang mengira bahwa suka kebersihan adalah tanda OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Faktanya, OCD bukan sekadar kebiasaan menjaga kebersihan, tetapi gangguan psikologis yang melibatkan obsesi (pikiran yang mengganggu) dan kompulsi (perilaku berulang yang dilakukan untuk meredakan kecemasan).

Menjaga rumah tetap bersih dan rapi adalah kebiasaan yang baik, tetapi jika kebiasaan tersebut berubah menjadi dorongan yang tidak bisa dikendalikan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu merupakan tanda OCD.

Mengenal 5 Tipe OCD yang Sering Terjadi

1. Tipe Checkers
Pernah merasa khawatir apakah pintu rumah sudah dikunci atau kompor sudah dimatikan? Orang dengan tipe OCD ini cenderung berulang kali mengecek sesuatu karena takut terjadi hal buruk jika mereka melewatkan satu detail kecil. Contohnya, mereka bisa menghabiskan waktu lama hanya untuk memastikan pintu terkunci atau alat elektronik sudah dimatikan.

2. Tipe Hoarders
Sulit membuang barang-barang yang sudah tidak digunakan? Tipe Hoarders cenderung menyimpan segala sesuatu, bahkan yang sudah rusak atau tidak berfungsi, karena merasa suatu saat nanti barang tersebut masih bisa berguna. Akibatnya, rumah bisa menjadi penuh dengan barang yang menumpuk dan sulit ditata.

3. Tipe Orderers
Segala sesuatu harus tersusun rapi dan simetris? Orang dengan tipe Orderers merasa gelisah jika sesuatu tampak tidak beraturan. Misalnya, mereka akan terus-menerus mengatur posisi barang di meja agar sejajar atau merasa tidak nyaman jika dekorasi rumah tidak sesuai pola tertentu.

4. Tipe Washers & Cleaners
Suka kebersihan dan takut kuman berlebihan? Orang dengan tipe ini memiliki obsesi terhadap kebersihan dan kebersihan ekstrem. Mereka bisa mencuci tangan berkali-kali, membersihkan rumah tanpa henti, atau selalu merasa perlu mengganti pakaian meskipun baru dipakai sebentar.

5. Tipe Obsessionals
Memiliki pikiran berulang yang mengganggu dan sulit dikendalikan? Tipe ini sering kali mengalami kecemasan akibat pikiran yang tidak diinginkan. Meskipun mereka tahu pikiran itu tidak rasional, mereka sulit mengabaikannya dan akhirnya melakukan tindakan kompulsif untuk meredakannya.

Suka Kebersihan itu Wajar, Tapi Jangan Sampai Berlebihan!

Menjaga kebersihan rumah adalah kebiasaan yang baik, tetapi jika dorongan untuk membersihkan berubah menjadi kewajiban yang tidak bisa dikontrol, itu bisa menjadi tanda OCD. Jika merasa kebiasaan membersihkan rumah sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, ada baiknya berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental.

Namun, bagi Anda yang ingin rumah tetap bersih tanpa stres dan overthinking, CLEBO hadir sebagai solusi!

CLEBO siap membantu membersihkan rumah Anda dengan layanan profesional, efisien, dan terpercaya.

Download aplikasi CLEBO sekarang dan nikmati layanan pembersihan rumah yang praktis tanpa ribet!

Whatsapp

#CLEBO #BersihTanpaOverthinking #OCDvsSukaBersih #CleaningService

Artikel Popular